Новости по #тренировки

Тренировки ОМОН "Русич" в Подмосковье

вчера 23:25

Боевые патроны, работа в парах и чёткое взаимодействие в группе: так проходит тренировка ОМОН «Русич» Росгвардии в Подмосковье. Стояла задача отработать штурмовые действия в ограниченном пространстве. Не просто поразить мишени, а прикрывать напарника, менять магазин, контролировать сектор. Также омоновцы выполнили элемент «Гос...

ИИ-тренер составил план подготовки к марафону

вчера 17:50

Парень подготовил промпт, который заменит фитнес-тренеров: он вписал свою цель и данные — и получил детальный план подготовки. Вот сам промт: Ты — профессиональный беговой тренер. Составь мне план подготовки к Казанскому марафону 3 мая 2026 года. План должен быть рассчитан на 13 недель. Распиши мне тренировки на каждую из этих...