Новости по #фитнес

Фитнес-тренер поделился упражнениями для исправления сутулости и снятия напряжения в шее

вчера 22:14

Убираем сутулость и снимаем напряжение в шее за пару минут в день — фитнес-тренер поделился простейшей домашней тренировкой для спины. Главное условие — делать по 100 повторений каждого упражнения ежедневно: — 100 сведений лопаток — помогают убрать горб на шее; — 100 разведений плеч — выравнивают плечи; — Тяга верхнего блока —...

Как превратить нейросеть в бесплатного фитнес-тренера с помощью нового датасета

вчера 07:29

29 июня 2026 года 07:29 опубликован материал о создании бесплатного ИИ-тренера на основе специализированного датасета. Репозиторий содержит 1324 упражнения с описанием техники, визуализацией и указанием целевых групп мышц. При использовании данного датасета вместе с пятью подготовленными промптами любая нейросеть может выполнять...