5 упражнений от тренера для идеальной осанки
Тренер разработал комплекс из пяти упражнений для коррекции осанки, предназначенный для офисных работников и удалённых сотрудников. Упражнения направлены на расправку плеч, устранение сутулости и выравнивание таза. Комплекс включает наклоны корпуса, позы "собака мордой вниз", растяжки с вытягиванием ног, упражнения с подачей таз...
Текст новости загружается...