Сон при свете ведет к ожирению: врач объяснил механизм и дал советы
Врачи подтвердили связь между сном при свете и ожирением. 20-летняя жительница Китая набрала 100 кг, несмотря на нормальное питание и активность. Свет мешает выработке мелатонина, который подавляет аппетит и регулирует метаболизм. В результате мозг переходит в режим выживания, требуя сладкой и жирной пищи для экстренной подзаряд...
Текст новости загружается...