Новости по #кето-диета

Ученые заявили, что кето-диета помогает при депрессии и шизофрении

вчера 22:30

Ученые провели исследование и заявили, что кето-диета может помочь в лечении депрессии и шизофрении. Основой рациона являются белки и жиры при резком сокращении углеводов. Это позволяет избежать скачков сахара, снизить воспалительные процессы и улучшить выработку нейромедиаторов. В меню входят мясо, рыба, жирные молочные продукт...

Кето-диета может снижать симптомы депрессии и тревожности

вчера 11:25

Кето-диета может снижать симптомы ДЕПРЕССИИ и тревожности, — отмечает The New York Times. Основной принцип кето-рациона — резкое сокращение углеводов и акцент на продукты с высоким содержанием полезных жиров и умеренным количеством белка. В меню обычно преобладают: • красное мясо, птица, жирная рыба (лосось, скумбрия, сардины),...