Ученые провели исследование и заявили, что кето-диета может помочь в лечении депрессии и шизофрении. Основой рациона являются белки и жиры при резком сокращении углеводов. Это позволяет избежать скачков сахара, снизить воспалительные процессы и улучшить выработку нейромедиаторов. В меню входят мясо, рыба, жирные молочные продукты, овощи и растительные масла. Рекомендуется пить воду и крепкий чай, избегая других напитков. Исследователи отмечают, что такой подход способствует стабилизации настроения и улучшению работы мозга.