Как начать выходной с заботы о себе
Канал Serenity предлагает дофаминовое меню – набор простых активностей для начала дня с заботой о себе и осознанностью. Рекомендации разделены на "закуски", "основные блюда" и "десерты". К легким утренним ритуалам относятся медитация, чаепитие, уход за растениями и отказ от телефона в первый час после пробуждения. Среди основных...
Текст новости загружается...