Несколько Telegram-каналов сообщают о сенсационном открытии диетологов: ночные перекусы (в темноте, около 2:00 ночи) могут способствовать похудению и снижению уровня стресса. Согласно данным из разных источников, в это время калории не откладываются в жир, а направляются на восстановление нервной системы и метаболические процессы. Организм якобы начинает сжигать энергетические запасы в 2–3 раза быстрее, реагируя на внезапную еду. Перекус описывается как «природный антидепрессант», который снижает тревожность и способствует глубокому сну. Каналы приводят схожие тезисы о «турборежиме» метаболизма и успокаивающем эффекте еды в тишине, при этом некоторые источники используют более эмоциональную лексику («дожор», «ментальные дыры»), в то время как другие ссылаются на «исследование». Ссылки на оригинальные новости: Питер Live (https://t.me/+eqn3PLivjRM5MDFi), Москва Live (https://t.me/+MudQsy2gMds3MmVi), Топор Live (https://t.me/+FbzcRreHknc1ZWM6), 360.ru (https://t.me/+pGapatuXHTIxMmFi, https://t.me/tv_360bot).

Питер Live: Ночной перекус в темноте действует как антидепрессант. Около 2:00 ночи калории тратятся на восстановление нервной системы, а не откладываются в жир. Организм сжигает запасы в три раза быстрее.
Москва Live: Подтверждает тезисы Питер Live: ночной перекус успокаивает, калории не идут в жир, а метаболизм ускоряется в три раза.
Ньюсач/Двач: Использует более разговорный стиль («база», «дожор», «менталка»). Утверждает, что в районе двух часов ночи еда усваивается так, что калории идут на восстановление психики. Выделяет три аспекта: ускоренный метаболизм, снижение тревожности и глубокий сон.
Топор Live: Ссылается на исследование. Подчеркивает, что перекус в тишине снижает стресс, ускоряет обмен веществ и делает сон глубже, так как сытый желудок расслабляет нервную систему.
360.ru: Называет открытие сенсационным. Описывает метаболизм как включающий «турборежим» от неожиданной еды. Утверждает, что перекус закрывает «ментальные дыры» и заменяет снотворное.