Учёные предупреждают, что использование смартфонов в спальне может негативно влиять на либидо и качество интимной жизни. Основная причина заключается в том, что наличие гаджета рядом держит нервную систему в режиме постоянного ожидания уведомлений, новостей и сообщений, что повышает уровень стресса и мешает расслаблению. Кроме того, использование спальни для работы или бесконечного скроллинга соцсетей меняет психологический контекст помещения: мозг начинает ассоциировать кровать с дедлайнами и цифровым шумом, а не с отдыхом и близостью. В качестве эффективного решения специалисты рекомендуют оставлять телефон на зарядке в другой комнате, чтобы восстановить связь спальни исключительно со сном и интимностью.