Визуализация силовых упражнений может увеличить силу
Новое исследование показало, что визуализация упражнений может привести к реальному увеличению силы. В эксперименте участвовали 12 человек, которые в течение месяца ежедневно по 15 минут визуализировали упражнения на икроножные мышцы, используя аудиогида тренера. В результате у всех участников выросли силовые показатели на 8,1%,...
Текст новости загружается...