90 минут спорта в неделю продлевают жизнь на 50%
Учёные, проанализировавшие данные 150 тысяч человек за 30 лет, установили, что всего 90 минут физических нагрузок в неделю могут продлить жизнь на 50%. Согласно исследованию, 1,5 часа силовой работы в неделю снижают риск смерти на 13%, сердечно-сосудистых заболеваний — на 19%, а неврологических расстройств — на 27%. Для достижен...
Текст новости загружается...