Недосып может привести к набору веса
Врачи предупреждают о прямой связи между недостаточным сном (4–6 часов вместо рекомендуемых 7–9) и набором веса. Недосып воспринимается организмом как стресс, что приводит к включению режима выживания, усилению чувства голода, тяге к сладкому и калорийной пище, а также снижению чувства сытости. По мнению специалистов, это связан...
Текст новости загружается...