Исследование: 10 приседаний каждые 45 минут эффективнее прогулки на 10 тысяч шагов
Приседания ИМБА: 10 приседаний каждые 45 минут оказались ЭФФЕКТИВНЕЕ 30-минутной прогулки на 10 тысяч шагов — такое исследование провели в Техасском Университете 💪
Согласно исследованию, если вы долго сидите: у вас повышается уровень сахара в крови, замедляется кровообращение, а мышцы ног и ягодиц — буквально отключаются. Что д...
Текст новости загружается...