Новости по #питание

В России утвердили рекомендации по здоровому образу жизни

03:29

Правительство России утвердило методические рекомендации по здоровому образу жизни (ЗОЖ), предназначенные преимущественно для медицинских организаций, но активно тиражируемые в информационном поле. Документ содержит комплексные советы по питанию, водному режиму, физической активности, гигиене сна и управлению стрессом. Основные...

Дневник тренировок и питания Кати Тенки

вчера 23:57

14 мая 2026 года в 23:57 опубликован отчет о 18-м дне программы тренировок. Автор сообщает о выполнении тренировки с Денисом Алексеевичем, включающей эффективные упражнения. Для поддержания физической формы используется чередование нагрузки: езда на велосипеде, силовые тренировки и ходьба. Также описан рацион питания, состоящий...