Комплекс упражнений для исправления осанки при сидячей работе
Убираем гусиную шею и ставим плечи на место — нашли легчайший комплекс для тех, кто целыми днями сидит за компом. Для этого нужно прокачать мышцы спины, которые не дают плечам заваливаться вперёд.
Повторяем 3 упражнения:
1. Ложимся на живот, вытягиваем руки буквой Y и отрываем их вместе с верхом груди от пола.
2. Берём фитнес...
Текст новости загружается...