Новости по #лайфхак

ПООБЩАЛАСЬ С МОШЕННИКАМИ ВО ФРОД-РУЛЕТКЕ

вчера 14:12

Четыре Telegram-канала («Русский Уолл-стрит», ZERGULIO, Банкста, Осташко! Важное») опубликовали идентичный материал журналистки Марьяны Наумовой о её опыте участия во «фрод-рулетке». Суть метода заключается в том, что пользователь вступает в диалог с мошенником, чтобы задержать его на линии, тем самым уменьшая количество потенци...

Личный опыт чтения и идея книжного клуба с критикой современной литературы

вчера 19:02

1

Весь мой телеграм в новостях из Московских книжных клубах, что на самом деле круто. Этот пост о своей литературной фрустрации я писала в 2024 и все эти советы самой себе и обещания помогли! Стабильно 3-4 книги в месяц в удовольствие. Дневник чтения все так веду, а главный лайфхак — чтение в общественном транспорте. В метро, са...

2 упражнения для снятия нагрузки с шеи и спины

вчера 14:59

1

Компьютерная шея ВСЕ — нашли простые движения помогают снять нагрузку и убрать скованность. Всего 2 упражнения спасут вашу спину: • Ретракция головы — мягко тянем подбородок назад. • Разведение рук с дыханием — раскрываем грудной отдел на вдохе. Сохраняем и выполняем. 📲 Технотренды...