Когда нужно спать, чтобы похудеть, рассказала врач
Медицинские эксперты и источники (РИА Новости, Русский Уолл-стрит, Москва Live, Питер Live, Рифмы и Панчи) сходятся во мнении, что для похудения и нормализации работы организма необходимо ложиться спать до 23:00 и просыпаться к 6:00. Период с 23:00 до 00:00 (или с полуночи до 01:00) критически важен для выработки соматотропина —...
Текст новости загружается...