Гайд для быстрого засыпания: техника с открытием глаз
Засыпаем за ОДНУ МИНУТУ — в соцсетях выкатили рабочий гайд, благодаря которому вы быстро отключите мозг 😴
Идея в том, что мозг ловит короткие «сбои внимания» и быстрее уходит в сонное состояние. Суть техники:
➖ Ложитесь на спину;
➖ Закрываете глаза и начинаете считать до 10;
➖ На «10» резко открываете глаза на 1–2 секунды;
➖ С...
Текст новости загружается...