Максимальный эффект от тренировок зависит от внутренних биоритмов
📝 Не идет тренировка? Возможно, дело не в вас, а во времени
Максимальный эффект от тренировок достигается, если заниматься спортом в то время суток, которое совпадает с вашими внутренними биоритмами, отмечают ученые.
Подробности читайте в нашем материале.
🔗 Сайт без VPN | Telegram | WhatsApp | YouTube | Рассылка...
Текст новости загружается...