Засыпаем за ОДНУ МИНУТУ — в соцсетях выкатили рабочий гайд, благодаря которому вы быстро отключите мозг 😴Идея в том, что мозг ловит короткие «сбои внимания» и быстрее уходит в сонное состояние.
Суть техники:➖ Ложитесь на спину;
➖ Закрываете глаза и начинаете считать до 10;
➖ На «10» резко открываете глаза на 1–2 секунды;
➖ Снова закрываете и продолжаете счёт;
➖ Цикл повторяется до момента, пока не «провалитесь» в сон.
Тестим этой ночью, и наконец-то налаживаем график 🥱©️
Читай Рифмы и Панчи в MAX
