20-летняя девушка из Китая поправилась до 100 кг из-за того, что спала при свете.

Жительница китайского города Нинбо обратилась к врачам из-за резкого набора веса, проблем с глюкозой и обменом веществ — исследование показало, что в её случае нет связи с питанием и активностью.

Врачи связали это с привычкой спать при включенном свете: из-за света ночью нарушаются циркадные ритмы, подавляется выработка мелатонина, что нарушает метаболизм и приводит к инсулинорезистентности.

После исправления режима сна в полной темноте состояние девушки улучшилось.

Любители спать при свете тут?