Комфортная температура в спальне для сна составляет 16-20 градусов, рассказали врачи.
По словам специалистов, если в спальне слишком тепло, или человек перегревается под одеялом, то сон чаще становится поверхностным - проснуться бодрым будет сложнее.
🔹
Подписаться на РИА Новости
