❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Как храп разрушает семьи и можно ли это остановить?Постоянный ночной шум способен влиять на здоровье, слух, психику и даже провоцировать конфликт, объяснила сомнолог
Елена Царева.
«У того, кто храпит, риски инфаркта и инсульта вырастают в пять раз. А у того, кто слушает, страдает качество сна. Если человек спит меньше восьми часов, он на 52% более раздражителен, чаще срывается на близких. Храп — это признак остановок дыхания во сне. Лечить его можно и нужно».
А психолог
Радмила Стригунова добавила: проблема решается, но не запретами, а разговором. Она советует подходить к проблеме мягко.
«Если женщина просто уходит в другую комнату и молчит, конфликт неизбежен. Лучше сказать: "Я хочу быть с тобой ночью, мне важно спать вместе, но я не высыпаюсь. Давай сходим к врачу вместе". Мужчины чаще откликаются на желание быть рядом, а не на претензии».
Подписаться на @tv360 I
Обратная связь I
Наш канал в MAX
