Недосып тихо вас убиваетБольше половины россиян спят меньше семи часов и считают, что это нормально. А зря. Недосып медленно, но верно подводит вас к серьезным болезням.
Скачет сахар, и поджелудочная работает на износ – можно заработать диабет. Сосуды теряют эластичность, высокое давление становится вечным спутником, а сердце работает на пределе. А еще пропадает интерес к жизни: мозг без отдыха просто не может радоваться.
У вас есть шанс не попасть в эту группу риска – просто лягте спать пораньше.⬛️
Подпишитесь на «Абзац» в Max
