💤
Сон можно НАКОПИТЬ на неделю вперёд — подтвердили учёныеЕсли впереди тяжёлые будни, стоит хорошенько отоспаться в выходные,
чтобы создать «энергетический банк». Лишние часы сна помогут организму пережить будущий аврал и дольше оставаться в ресурсе
Единственное условие: лайфхак не сработает при хроническом недосыпе. Сначала нужно стабильно высыпаться по 7–8 часов, иначе «банк сна» не пополнится
Долгий сон до полудня — это не лень, а стратегическая инвестиция в продуктивный понедельник 😉
