Сон можно накопить на неделю вперед

Ученые подтвердили: если вы знаете, что впереди тяжелые будни, стоит хорошенько отоспаться в выходные, передает CNN. Лишние часы сна отложатся в ваш внутренний банк. Потом, когда начнется аврал, этот запас поможет оставаться в строю.

Правда, есть важный нюанс: лайфхак не сработает, если вы хронически не высыпаетесь. Сначала нужно несколько дней поспать свою норму (те самые 7–8 часов), а уже потом складывать сон в закрома.

Так что вы не просто спите до полудня в выходные, а делаете вклад в свое светлое понедельничное будущее!

⬛️ Подпишитесь на «Абзац»: TG | VK | «Дзен» | MAX | Rutube