По данным RTVI, длительный отдых может приводить к снижению удовольствия из-за особенностей работы мозга. Резкое прекращение привычного потока задач и целей вызывает снижение уровня дофамина, что ослабляет чувство удовлетворения. Мозг адаптируется к новым условиям, и приятное состояние становится фоном. Отсутствие структуры и ориентиров также снижает чувство контроля и может вызывать внутреннее напряжение. Кроме того, при уменьшении внешних задач внимание обращается внутрь, усиливая тревожные состояния. Для поддержания удовольствия от отдыха необходима умеренная стимуляция и наличие целей. 9 января 20:46