В социальных сетях активно обсуждается теория о так называемом «кортизоловом животе», согласно которой лишний жир в области талии якобы является прямым следствием стресса. Однако эксперты поясняют, что у здоровых людей хронический стресс сам по себе не является первопричиной накопления жира. Основное влияние оказывают сопутствующие привычки: переедание, тяга к жирной и сладкой пище, дефицит сна и недостаток физической активности. Исключением является только редкое медицинское состояние — синдром Кушинга, при котором уровень кортизола патологически повышен. Для борьбы с лишним весом специалисты рекомендуют сосредоточиться на сбалансированном питании, режиме сна, регулярных тренировках и управлении стрессом.