Согласно данным различных источников, ссылающихся на медицинские исследования и мнения врачей, секс по утрам является крайне полезным занятием для организма. Утренняя близость способствует нормализации гормонального фона, снижению уровня стресса, тревоги и депрессии, а также дает заряд энергии на весь день. Кроме того, регулярная интимная жизнь помогает укрепить эмоциональную связь между партнерами, делает отношения более стабильными (пары реже ссорятся) и повышает общую удовлетворенность жизнью. Также отмечается положительное влияние на иммунитет и настроение.