Спортзал помогает бороться с депрессией благодаря развитию гиппокампа
Спортзал полностью убивает депрессию — исследование.
Учёные выяснили, что чем больше у человека мышечной силы, тем
лучше развит
гиппокамп — область мозга,
регулирующая стресс и настроение.— Гиппокамп
борется с тревогой, улучшает память и когнитивные способности, а также защищает от развития Альцгеймера;
— Физически слабые люди страдают от стресса на 42% чаще;
— Именно
регулярные тренировки с базовыми силовыми упражнениями лучше всего избавляют от стресса и прокачивают мозг.
Пора записываться в зал.
👉 Топор +18. Подписаться
