Перестаньте стареть во сне. Ученые рассказали, в каких случаях поза, в которой мы спим, портит внешность.

Морщины от сна возникают из-за длительного давления на ткани лица, что отличает их от возрастных или мимических изменений. Исследования подтверждают, что привычка спать на одном боку приводит к заметной асимметрии и даже опущению век. Эти «линии разлома» углубляются каждую ночь под воздействием механического напряжения, постепенно превращаясь в стойкие складки.

Чтобы предотвратить деформацию кожи, дерматологи рекомендуют спать на спине — это избавляет ткани от сдавливания и помогает сохранить четкие контуры лица. Также важно поддерживать водный баланс: увлажненные клетки остаются эластичными и лучше сопротивляются образованию заломов.

Как обычно спите?

😢 — на боку
👍 — на спине
😡 — мало

Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Наш канал в MAКС