28 апреля 2026 года в 08:50 стало известно, что бессонницей страдают до 80% россиян. Сомнологи связывают рост жалоб с интернет-блокировками, которые вынуждают людей потреблять контент в ночное время. Избыток информации вызывает всплеск кортизола, нарушает метаболизм и мешает полноценному отдыху. Кроме того, фиксируется психологическая зависимость от новостей и страх пропустить важное из-за перебоев со связью. Специалисты рекомендуют соблюдать режим сна и не пытаться обновлять ленты мессенджеров в ночные часы.