27 апреля 2026 года 08:20 в сети напомнили о десяти привычках, вызывающих хронический стресс, основываясь на исследованиях Роберта Сапольски. Среди основных причин выделяют прокручивание прошлых разговоров, беспокойство о будущем и думскроллинг. Также стресс провоцирует потребление драматичного контента, отсутствие социальной поддержки, откладывание отдыха и пребывание в токсичном окружении. Специалисты рекомендуют фокусироваться на контролируемых вещах, избегать чрезмерной погони за дофамином и находить способы расслабления, которые подходят конкретному человеку, вместо принудительных практик вроде медитации.