Исследования и мнение врачей указывают на то, что неправильная техника выполнения силовых упражнений может привести к сексуальной дисфункции у мужчин. При выполнении таких упражнений, как приседания, становая тяга или упражнения на пресс, активно задействуются мышцы тазового дна. Если техника выполнения нарушена или дыхание не контролируется, в этой области накапливается избыточное давление, что приводит к постоянному спазму мышц. Такое напряжение может мешать нормальной эрекции и вызывать болевые ощущения. Специалисты не рекомендуют полностью исключать базовые упражнения, но советуют пересмотреть тренировочную программу, ограничив нагрузку на паховую область, внутреннюю поверхность бедер и глубокие мышцы бедра. Для решения проблемы рекомендуется научиться расслаблять мышцы тазового дна с помощью дыхательных упражнений и растяжки ягодиц и бедер. Подробности доступны в источнике: https://nypost.com/2026/04/21/health/exercise-mistakes-that-can-lead-to-male-sexual-issues/