Выживаем после вокального марафона. Выяснили, как пройти испытание пятничным караоке с коллегами и сохранить голос.

Поход в караоке без подготовки — это жесткий стресс для связок, пояснила ЛОР-врач РНЦХ им. академика Б. В. Петровского Екатерина Мерзабекян. В отличие от профи, любители часто «орут» без распевки, неправильно нагружая мышцы гортани. Ситуацию добивают алкоголь, меняющий структуру слизистой, и душные помещения с пылью, что в сумме открывает путь инфекциям и осложнениям.

Чтобы остаться «звездой» без визита к фониатру, разогрейте связки еще дома и не злоупотребляйте спиртным в начале вечера. Используйте обычный физраствор для носа и антисептики для горла прямо во время тусовки — это поможет слизистой выдержать нагрузку и защитит дыхательные пути от пересыхания.

А вы поете?

👍 — в дУше
🔥 — в душЕ
❤️ — по праздникам

Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Наш канал в MAX