Согласно исследованиям, представленным 15 апреля 2026 года в 19:04, частые кошмары могут служить предвестником ранней смерти. У людей, испытывающих еженедельные ночные кошмары, риск смерти до 75 лет возрастает почти в три раза. Это состояние провоцирует скачки адреналина и кортизола, вызывая сердечно-сосудистые заболевания, а также может указывать на неврологические расстройства, такие как болезнь Паркинсона. Кроме того, кошмары связаны с депрессией и хроническим стрессом. При возникновении тревоги перед сном эксперты рекомендуют обращаться к психологам или сомнологам.