Прокрастинация — это попытка избежать неприятных эмоций
Прокрастинация — это не лень, а попытка избежать неприятных эмоций.
Мы откладываем задачи не потому, что не умеем планировать, а потому что мозг старается уйти от стресса, тревоги или страха ошибки.
Исследования показывают: один из самых эффективных способов справиться — не давить на себя, а снижать внутреннее напряжение. Про...
Текст новости загружается...