Врачи дали рекомендации по отдыху во время работы в огороде
Работу в огороде необходимо чередовать с 5-7-минутным отдыхом, считают врачи.
Так, один "подход" на грядке не должен длиться дольше 20 минут, после него нужны восстановительные упражнения:
🔹Встать прямо, убрать руки за пояс, сделать прогиб назад (со вдохом), затем округлить спину (с выдохом).
🔹Для восстановления ног лучше...
Текст новости загружается...