Весна поднимает настроение и меняет работу мозга.

Возвращение долгих солнечных дней влияет на организм как природный антидепрессант. Свет воздействует на фоторецепторы в сетчатке, которые подавляют выработку мелатонина — гормона сна — и синхронизируют биологические часы.

Кроме того, ученые из Льежского университета обнаружили, что яркий свет напрямую влияет на миндалевидное тело (миндалины) — зону мозга, отвечающую за эмоции. Пик этого влияния приходится на начало лета.

Поэтому весной многие чувствуют прилив сил, а светотерапию давно используют для лечения сезонной депрессии.

😁 — я же говорил, во всем была виновата зима!

Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Наш канал в MAX