Учёные выяснили, что регулярное употребление чая снижает риск развития депрессии, так как содержащиеся в напитке полифенолы и теанин уменьшают воспаление и воздействуют на нейромедиаторы, связанные с настроением. Исследования показывают, что максимальный эффект оказывают зелёный чай и улун при потреблении 1–2 чашек в день. Некоторые источники рекомендуют заменять антидепрессанты чаем, однако это следует воспринимать как вспомогательную меру. Ссылка на оригинальное исследование: https://www.gazeta.ru/science/news/2026/03/05/27998749.shtml.