Эволюция мешает нам быть счастливыми? Человеческий мозг биологически «запрограммирован» замечать плохое и игнорировать хорошее, выяснили ученые.

«Негативное предубеждение» — древний механизм выживания, заставляющий обращать внимание на угрозы. Сегодня этот процесс работает против нас. Критика запоминается лучше, чем похвала, а нейтральные события мы часто интерпретируем как негативные.

Перестроить мозг довольно просто: фокусируйтесь на хорошем, ограничьте общение с токсичными людьми, отслеживайте и пресекайте негативные мысли.

А вы замечали, что плохое запоминается лучше хорошего?

🤔 — да, постоянно
😎 — нет, я оптимист

Подписаться на @tv360 I Обратная связь