Чистка зубов СНИЖАЕТ риск деменции.

Исследователи выяснили: хорошая гигиена рта уменьшает вероятность развития более чем 50 заболеваний.

Регулярная чистка убивает бактерии и не даёт развиться воспалению дёсен. А постоянное воспаление связано с ухудшением памяти и снижением серого вещества мозга.

Что советуют эксперты:

・ Чистить зубы 2 раза в день по 2 минуты.
・ Использовать мягкие щётки.
・ Не тереть слишком сильно — это стирает эмаль и вредит дёснам.

Больше не ленимся чистить зубы перед сном 😁