21 февраля 20:19, по мнению клинического психолога Инны Паустовской, все больше людей испытывают дискомфорт при отсутствии доступа к социальным сетям и мессенджерам, что может указывать на формирующуюся зависимость. Причиной является потребность в мгновенной эмоциональной разрядке и получении реакций на информацию.

Для преодоления зависимости рекомендуется проводить цифровые детоксы, выделяя не менее часа в день на активности, не связанные с гаджетами: прогулки, чтение, общение с близкими. Психолог отмечает, что реальное общение приобретает особую ценность в условиях растущей цифровизации.