Уделите пять минут в день стоянию у стены — это лучше, чем 2 часа в зале.

Сергей Малышев — советский тренер, который на практике доказал, что простые упражнения способны избавить от любых хронических заболеваний.

Его простые техники помогли тысячам людей восстановить гормоны и похудеть на десятки килограмм, забыть про боли в спине и мигрени и навсегда избавиться от морщин без косметологов. И все эти техники бесплатно публикуют на канале Sport Life.
Это каталог лучших домашних комплексов упражнений, которые навсегда избавят вас от боли в спине, головных болей, обвисшего живота и целлюлита.

Всего пять минут в день и вы всегда будете чувствовать себя на 20 лет — подписывайтесь: https://t.me/+hNM35rHnF7FkNDg6