Лень мощно прокачивает иммунитет — заявил учёный Валерий Литвинов.

Во время полноценного отдыха и периодов лени снижается выработка кортизола, гормона стресса, который подавляет важные функции организма. Это запускает восстановительный процесс: ранее подавленные гены активируются, что позволяет лимфоцитам в полной мере вырабатывать антитела.

Кроме того, уменьшение уровня гормона помогает защитным механизмам организма оперативно обнаруживать и нейтрализовать вирусы и бактерии.

Отныне укрепляем иммунитет правильно 😂