Любилети лука живут ДОЛЬШЕ — овощ назвали настоящим суперфодом для тех, кто хочет стать долгожителем.

Те, кто чаще употребляет лук, реже сталкиваются с диабетом и повышеным давлением. Все потому, что он богат кверцетином — мощным растительным антиоксидантом, который поддерживает сосуды, помогает снижать давление и защищает клетки от повреждений.

Исследования также связывают употребление лука с более здоровым уровнем холестерина и сахара в крови. А ещё внутри есть серосодержащие соединения.

Именно они отвечают за резкий запах, слёзы во время нарезки и часть полезных свойств овоща. Эти вещества поддерживают сердце, сосуды и естественную защиту организма.

Ты знаешь, кому переслать.