Причины прокрастинации: почему задачи откладываются из-за эмоций, а не лени
Прокрастинация никогда не связана с ленью.Задача может откладываться не потому, что человек устал, а из-за бессознательных отрицательных эмоций, например, скуки, тревоги, неуверенности,
рассказала психолог-психотерапевт.
Самые частые корни прокрастинации - это, конечно, перфекционизм. Вот он для нас задирает настолько сильную планку, конечно, что мы сами от этого страдаем.
В ряде случаев речь может идти о состоянии глубокой депрессии или отсроченном, поэтому психотерапевт рекомендовала обращаться за помощью.
🔹
Подписаться на РИА Новости
