Как наладить режим сна: советы врача-сомнолога

12:04

🛏 Не считайте овец — действуйте по науке!

Почему нарушаются ритмы сна и что поможет наладить режим — разбираемся вместе с врачом-сомнологом, кардиологом и гериатром Научно-практического геронтопсихиатрического центра Департамента труда и соцзащиты Москвы Игорем Ласточкиным.

#объясняемрф

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

Источник: Объясняем.рф

#игорь ласточкин #режим сна #здоровье #москва