Как перестать бесцельно листать соцсети? И тянуться к телефону при первых признаках скуки? Отвечают читатели «Медузы», у которых все получилось

Недавно мы публиковали чек-лист кооператива независимых журналистов «Берег» с научно обоснованными способами перестать залипать в телефоне. Но далеко не все подходы исследованы учеными. Поэтому мы спросили читателей «Медузы», что еще можно сделать, чтобы побороть вредную привычку. И получили веселые, оригинальные и — самое главное — для кого-то работающие рекомендации. Вот они (а еще — рассказы о том, что вообще не помогает).

Открыть с VPN | без VPN

@meduzalive