Холодный кофе летом — это калорийная ловушка. Сиропы, сливки и мороженое превращают его в десерт, который по энергетической ценности не уступает торту. Мозг не чувствует сытости от сладких напитков, поэтому вы незаметно набираете вес.

Чтобы сохранить фигуру, переходите на черный кофе со льдом или колд-брю без сахара. Если хочется молока, берите нежирное, а вместо сиропа используйте корицу. Пусть сложные коктейли будут редким исключением, а для утоления жажды пейте обычную воду. Это самый простой способ не потолстеть к осени.

Предупредите знакомых кофеманов!

Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Наш канал в MAКС